Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
50.5 kg
Lost so far: 9.5 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1913 kcal
|
Fat: 48.22g | Prot: 106.29g | Carbs: 251.68g.
Breakfast: 1 Пшеничная, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Vitamin D3 5000 UI, Омега-3, Яблоко Гренни Смит, Bio Max Био Кефирный 1%, Молоко 1,5%, Молоко 1,5%, Шоколадные Конфеты, Какао Порошок Золотой Ярлык. Lunch: 1 Геркулес, Резной Палисад Творог Обезжиренный, Яблоко Гренни Смит, Северное Молоко Кефир Вологодский 1%, Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%, Какао Порошок Золотой Ярлык. Dinner: 1А Фелиное куре, 1 Пшено, Свежий Ряд Сыр Сметанковый, Молоко 1,5%, Good Food Кешью Сушеный. Snacks/Other: 1 Кукурузная, 1 Манка, Изюм, Молоко 1,5%, Брест Литовск Масло Сливочное 82,5%, Молоко 1,5%. more...
|
Losing 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Монолена's Weight History
|