Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
81.5 kg
Lost so far: 5.8 kg.
Still to go: 1.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2204 kcal
|
Fat: 53.92g | Prot: 135.00g | Carbs: 282.33g.
Breakfast: Kuru Hurma, Ceviz, Su. Lunch: Mevsim Salata, Salatalık (Soyulmuş), Tavuk Göğüs Eti (Kızarmış, Pişmiş), Filiz Tam Buğday Makarna . Dinner: Muz, FitNut Şekersiz Fıstık Ezmesi , Beypazarı Maden Suyu, Eti Lifalif İnce Öğütülmüş Yulaf Ezmesi. Snacks/Other: Mevsim Salata, Dana Etinden Yapılan Köfte, Salatalık (Soyulmuş), Altınkılıç Laktozsuz Kefir, Yayla Basmati Pirinç, Su. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|