Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
52.9 kg
Lost so far: 7.1 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1297 kcal
|
Fat: 46.18g | Prot: 109.25g | Carbs: 107.55g.
Breakfast: Хохланд Творожный Сыр, Chef Rillettes Риет с Сыром Пармезан и Оливками, Cheese Gallery Сыр Экстра Легкий 9%, Авокадо Авокадо Хасс, Касес Хлеб Бутербродный. Lunch: Barilla Bavette N.13, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Куриные котлетки с сыром. Dinner: Ehrmann Протеиновый Пудинг, Дымов Мясные Чипсы Индейка Чёрный Перец, Sporty Печенье Шоколад-Апельсин, Dr. Korner Сырные Хлебцы, Hochland Фетакса. more...
|
|
1684 kcal
|
Exercise:
Weight Training (Bodybuilding) - 1 hour, Apple Health - 23 hours. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elizabeth–1's Weight History
|