Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
65.7 kg
Lost so far: 4.3 kg.
Still to go: 3.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 89.23g | Prot: 63.51g | Carbs: 126.62g.
Breakfast: Вареное Яйцо, Veladis Оселедець в Розсолі, Goodwine Винегрет, Сильпо Яблоко Чемпион, Фрукты Грейпфрут, Сахар, Кофе. Lunch: Goodwine Винегрет, Вареное Яйцо, Гречка с Маслом. Dinner: Печенье, Goodwine Винегрет, Veladis Оселедець в Розсолі. Snacks/Other: Сахар, Кофе, Мясная Лавка Сосиски Детские . more...
|
|
1832 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 2 hours, Resting - 15 hours and 30 minutes, Sleeping - 6 hours. more...
|
Losing 6.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|