Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
76 kg
Lost so far: 9 kg.
Still to go: 12 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1688 kcal
|
Fat: 69.06g | Prot: 86.89g | Carbs: 180.69g.
Breakfast: Сметана 15%, Сырник, Чай с Сахаром. Lunch: Чай Несладкий, Сметана 15%, Сырник, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Котлета Свиная, Рис Отварной, Котовскхлеб Хлеб Богородский, Щи с Мясом. Dinner: Сметана 15%, Сырник, Чай Несладкий, Котовскхлеб Хлеб Богородский, ФЭГ Капуста Маринованная Кисло-Сладкая, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Котлета Свиная, Рис Отварной. more...
|
Gaining 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
OksanaMars's Weight History
|