Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
97.7 kg
Lost so far: 26.6 kg.
Still to go: 27.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1168 kcal
|
Fat: 48.88g | Prot: 66.69g | Carbs: 113.00g.
Breakfast: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Jungle Juice Bar Inkiväärishotti, Suodatinkahvi. Lunch: Lentävävä Jaakoppi, Tuorekurkku (Kuorineen), Perunat (ilman Kuoria ja Suolaa, Keitetty), Keitetyt Porkkanat, Rainbow Miniluumutomaatti. Afternoon Tea: Gelatelli Mahtis Tuutti. Dinner: Becel Original, Milbona Rasvaton Raejuusto 0,2%, Kotimaista Ruisleipäpalat, Koskikylän Chili-Bataattisosekeitto. Supper: Omenat. Snacks/Other: HK Ohuen Ohut Ultrakevyt Meetvursti 9% (2,5g), Becel Original, Kotimaista Ruisleipäpalat, Kotimaista Rasvaton Maito. more...
|
Losing 0.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
harkinnina's Weight History
|