Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 2.6 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1065 kcal
|
Fat: 51.31g | Prot: 83.06g | Carbs: 64.79g.
Breakfast: Простоквашино Молоко 2,5%, Щедрые Хлебцы Гречневые, Кофе, Логовская Сыроварня Сыр Халлуми, Яйцо. Lunch: Real Will Арахисовая Паста с Кокосом, Нутелла Шоколадная Паста, Fitstart Хлебцы Рисовые Цельнозерновые с Пророщенными Зернами и Соком Манго-Маракуйя, Чай, Куриная грудка с овощами. Dinner: Сибирская Клетчатка Клетчатка Облепиха, Ehrmann Chocolate Pudding High Protein, Чай. Snacks/Other: Кедровые Орехи , Тыквенные Семечки, Лэнд Яблоко Гренни Смит. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
annak9086's Weight History
|