Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
71.2 kg
Lost so far: 30.4 kg.
Still to go: 6.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1700 kcal
|
Fat: 76.13g | Prot: 178.56g | Carbs: 78.97g.
Breakfast: Хлебцы Молодцы Лайт Легкие Вафельные Хлебцы с Витаминами, Белый Город Молоко 2,5%, Arla Сыр Натура Light, Take And Go Казеин, Талицкий Молочный Завод Творог Обезжиренный , Лента Смородина Замороженная, Bonfesto Рикотта Лайт, Яйцо. Lunch: Спартак Шоколад Горький с Миндалем, Азбука Вкуса Говядина Отварная, Руккола, Mlekara Sabac Сыр Брынза Mediteraneo с Морской Солью, Свекла Вареная, Белый Город Молоко 2,5%. Dinner: Мираторг Наггетсы Куриные Хрустящие, Карп Запеченный, Лук, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Пекинская Капуста, Магнит Авокадо. more...
|
Losing 1.1 kg a Week
|
|
Sokolova-tmn's Weight History
|