Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
99.7 kg
Lost so far: 21.2 kg.
Still to go: 0.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1940 kcal
|
Fat: 62.71g | Prot: 109.17g | Carbs: 224.74g.
Breakfast: Домик в деревне Сметана 15%, Президент Творог 5%, Пятерочка Чиабатта, Просто Мёд. Lunch: Миндаль Миндаль, Каждый День Изюм без Косточек, Belucci Зефир в Шоколаде, Белая Дача Капуста Квашенная, Пятерочка Помидоры, Конина Вареная. Dinner: Пятерочка Яблоко Голден, Сэн Сой Соевый Соус Классический, Paprichi Остро-Сладкий Соус, Приготовленная Брокколи (без Жира), Белый Рис (Длиннозерный, Приготовленный). more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|