Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
130.8 kg
Lost so far: 7.2 kg.
Still to go: 35.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 98.18g | Prot: 117.92g | Carbs: 153.25g.
Breakfast: Hochland Сыр Плавленный Сливочный в Треугольниках, Смак Батон Молочный 8, Велес Сервелат, Пятерочка Сахар, Простоквашино Молоко 3,5%, Кофе (из Молотых Зерен). Lunch: Адреналин Раш Адреналин Раш без Сахара, Кухня на Районе Салат с Тунцом и Яйцом, Бахетле Гуляш из Говядины, Азбука Вкуса Гречка Отварная с Маслом. Dinner: Салат с Тунцом и Овощами, Суп с Фрикадельками. Snacks/Other: Чай, Россия Щедрая Душа Конфеты Родные Просторы, Домик в деревне Молоко 1,5%, Кофе (из Молотых Зерен), Co Barre De CHOCOLAT Мультизлаковые Конфеты с Белой Глазурью, Фрутлайн Манго Кубики. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|