Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74 kg
Lost so far: 9.3 kg.
Still to go: 9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1246 kcal
|
Fat: 64.78g | Prot: 79.81g | Carbs: 101.43g.
Breakfast: Monini Бальзамический Соус, Sen Soy Чипсы Нори, Олейна Подсолнечное Масло , Свекла Вареная, Жареное Яйцо, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом. Lunch: Яблоко, Мандарин, Свекла с Чесноком и Майонезом, Жареная или Запеченная Куриная Грудка, Клинский Мясокомбинат Колбаса Варёная Молочная, Белый Хлеб. Dinner: Банан, Магистраль Хлебцы Красный Булгур с Базиликом, Fish House Кета Слабосоленая . more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
levdasha.'s Weight History
|