Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
82.6 kg
Lost so far: 5.4 kg.
Still to go: 8.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1623 kcal
|
Fat: 74.19g | Prot: 94.12g | Carbs: 146.31g.
Breakfast: Базилик, Сахар, Ирмень Молоко 3,2%, Экологика Цикорий Натуральный Сублимированный, Помидоры, Огурец (с Кожурой), Мортадель Колбаса Сыровяленая, Слобода Майонез, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Ремесленный Хлеб Хлеб на Закваске, Сметана 15%, Говядина Отварная, Волков Суп Летний со Щавелем, Вареное Яйцо. Dinner: Чай с Молоком и Сахаром, Слобода Майонез, Перекресток Самса с Говядиной , Вареное Яйцо, Зеленый Листовой Салат. Snacks/Other: Клубника, Молоко (Цельное Молоко), Овсяная Каша на Воде. more...
|
Losing 0.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Zolotopartii's Weight History
|