Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
74.8 kg
Lost so far: 2.8 kg.
Still to go: 4.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1522 kcal
|
Fat: 63.09g | Prot: 87.71g | Carbs: 148.96g.
Breakfast: Сливочное Масло, Большая Кружка Ряженка 4%, Банан, Президент Сыр Творожный, Какао, Яйцо (Целое), Геркулес Овсяные Хлопья. Lunch: Елизавета Хлебцы Вафельные, Мармелад, Салат Овощной с Маслом, Говядина Тушеная, Мистраль Булгур Отварной. Dinner: Лента Креветки Королевские в Панцире, Сваренное Вкрутую Яйцо, Скатерть-самобранка Перчик Халапеньо Острый, Global Village Оливки с Лимоном. Snacks/Other: Простоквашино Молоко 1,5%, Zentis Марципановая Буханка, Сырники Домашние, Яблоко Айдаред. more...
|
Losing 0.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|