Weigh In record (no journal entry) for 27 March 2023
|
76.5 kg
Lost so far: 3.5 kg.
Still to go: 16.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2420 kcal
|
Fat: 102.10g | Prot: 65.60g | Carbs: 316.77g.
Breakfast: Muz, Sütaş Yarım Yağlı Süt , Hurma, Şekersiz Türk Kahvesi, Patiswiss Goji Berry & Apple Muesli . Dinner: Roka Marulu, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde, Patates ve Sebzeli Sığır Eti Güveci (Havuç, Brokoli ve/veya Koyu Yeşil Yaprağı Da Dahil Olmak Üzere) Domates Sosu Içinde. Snacks/Other: Soğuk Baklava. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
milaycaa's Weight History
|