Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
83 kg
Lost so far: 2 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2250 kcal
|
Fat: 58.10g | Prot: 181.14g | Carbs: 241.67g.
Breakfast: Zuegg Варенье Сливовое, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Окей Банан, С.Пудовъ Мука Рисовая, Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Увелка Гречка в Пакетиках, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Lunch: Увелка Гречка в Пакетиках, Морковь, Коровка из Кореновки Сметана 15%, Пава Пава Филе Малое Грудки Индейки. Dinner: Молочная Станция Молоко 2,5%, Zuegg Фруктовый Десерт из Апельсина Горького, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, С.Пудовъ Мука Рисовая, Ламбер Сыр Ламбер 50%, Яйцо, Станция Молочная Творог Обезжиренный . Snacks/Other: Макдоналдс Кофе Латте (0,4 L). more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Alexey.Kokin's Weight History
|