Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
67.5 kg
Lost so far: 4.2 kg.
Still to go: 12.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1547 kcal
|
Fat: 64.39g | Prot: 96.41g | Carbs: 143.95g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Банан, Denmax Сыр Сулугуни, Яйцо, Кофе, Ясно Солнышко Овсяные Хлопья #1. Lunch: Капуста жареная, Помидоры, Хохланд Фетакса Легкая, Зеленый Лук, Ростагроэкспорт Сметана 10%, Огурец (с Кожурой), ПП-наггетсы в кускусе (Петровна). Dinner: ПП-наггетсы в кускусе (Петровна), Global Village Оливковое Масло, Капуста Белокочанная, Магнит Морковь Свежая. Snacks/Other: Кофе, Ёбатон Печенье Вкус Арахис, Банан. more...
|
Losing 0.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|