Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
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51.4 kg
Lost so far: 21.6 kg.
Still to go: 1.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
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1179 kcal
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Fat: 32.40g | Prot: 105.22g | Carbs: 76.65g.
Breakfast: Orégano, Sal Marinho, Santa Clara Café Solúvel Granulado Descafeinado, Canela, Glória Leite em Pó Desnatado, Banana, Ovos Cascavel Ovos tipo Grande - Branco. Lunch: Cebolinho Verde, Vagem Cozida, Maçã, Sal Marinho, Pepino (Descascado), Alface, Cenouras, Arroz Branco, São Luiz Carne Moída Primeira. Dinner: Vagem Cozida, Sadia Filezinho Sassami, Sal Marinho, Hemmer Chimichurri , Arroz Branco, Cenouras, Pepino (Descascado), Alface, São Luiz Carne Moída Primeira. more...
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Gaining 1.4 kg a Week
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