Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
68 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 13 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1642 kcal
|
Fat: 69.60g | Prot: 66.73g | Carbs: 193.31g.
Breakfast: ВкусВилл Торт Сметанный С Малиной, Пиканта Икра из Кабачков, Ведерникова Пп-Запеканка- Колбаса/Грибы, Grow Food Печёная Свекла, Огурец (с Кожурой), Помидоры, Дибирова Сыр, Сибирский Пекарь Сибирский Зерновой Хлеб. Lunch: Ведерникова Суп Куриный- Лапша, One Price Coffee Круассан Миндальный. Dinner: Автосуши Ролл с Копченой Курицей, Му-Му Запеченные Роллы Сяке Фурай, Just Food Роллы Калифорния, Гиппо Роллы Филадельфия, Суши Маркет Кунжутный Соус, Чука, Савушкин Продукт Йогурт Теос Актив 2,0%, Руккола, Сельдерей, Болгарский Перец, Огурец (с Кожурой), Помидоры. Snacks/Other: Окей Груша Конференс, Пятерочка Яблоко Сезонное , Jump One Протеиновая Конфета Банан и Арахис. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Vrachulia's Weight History
|