Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
77.7 kg
Lost so far: 38.3 kg.
Still to go: 17.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1163 kcal
|
Fat: 45.85g | Prot: 76.66g | Carbs: 116.32g.
Breakfast: Станция Молочная Молоко 3,2%, Sabah Крем Сыр, Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, 100 Тонн Сыр Костромской 9%, Global Village Укроп, Kotanyi Паприка, Kamis Чеснок Гранулированный, Яйцо, Mutlukal Тортилья Пшеничная. Dinner: Мясницкий Ряд Куриный Рулет, Едим с Пользой Изолят Сывороточного Белка , Светаево Молоко 1,5%, Nescafe Кофе Растворимый, Яблочное Пюре Несладкое, Му-У Ряженка 2,5%, Super Food Семена Чиа Чёрные и Белые, Пятерочка Банан. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Bonita1963's Weight History
|