|
Uusi alempi Kiloklubi! Ehkä ensi viikolla jo kymmenluku 😏
|
110.9 kg
Lost so far: 0.3 kg.
Still to go: 34.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1936 kcal
|
Fat: 87.77g | Prot: 128.33g | Carbs: 153.54g.
Breakfast: Mandariini, Valio Oddlygood Barista Kaurajuoma, Kahvi, Paistettu Kananmuna, Rainbow Kermajuusto, Vaasan Iso Moniviljapaahto. Lunch: Kypsennetty Lohi, Kaali (Vihreä, Kypsennetty), Kermaperuna, Punajuuret (Tuoreet, Kypsennetty). Dinner: Pirkka Tortilla, Santa Maria Original Soft Tortilla, Pirkka Salaattijuustokuutiot Öljymarinadissa, Naudanjauheliha (10% Rasvaa). Snacks/Other: Vaasan Iso Moniviljapaahto, Rainbow Kermajuusto, Tuorekurkku (Kuorineen), Oivariini Vähärasvaisempi, Pirkka Mangosose, Arla Ingman Pehmeä Rahka Laktoositon. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|