Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
145.2 kg
Lost so far: 10.8 kg.
Still to go: 60.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1034 kcal
|
Fat: 48.57g | Prot: 97.45g | Carbs: 155.67g.
Breakfast: Pastilab Пастила Малиновая, Клинский Хлебокомбинат Хлеб 8 Злаков, Дмитрогорский Продукт Кефир 2,5%, Простоквашино Творог 2%, Помидоры Черри, Огурец (без Кожуры). Elevenses: Дмитрогорский Продукт Йогурт Фруктовый 1,5%. Afternoon Tea: Добрый Сок Томатный без Сахара. Dinner: Маркет Перекресток Заливное из Индейки с Овощами, Магнит Масло Оливковое, Говяжьи Котлеты Паровые с Кабачком, Огурцы, Помидоры. Snacks/Other: Wasa Ржаные Хлебцы. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|