Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
86.8 kg
Lost so far: 22.2 kg.
Still to go: 11.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1514 kcal
|
Fat: 26.16g | Prot: 127.59g | Carbs: 186.71g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Сахар, Три Кита Форель Соленая Ломтики, Коломенское Хлеб Бородинский Гост. Lunch: Восточные Сладости Лукум Ассорти, Помидоры, Дымов Индейка Варено-Копченая, Виктория Салат Инь-Янь, Минтай Запечённый, Огурец (с Кожурой). Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Pescar Лангустины, Голден Яблоко , Пятерочка Апельсин, Магнит Банан. more...
|
|
2566 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Housework - 1 hour, Resting - 13 hours and 30 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Natashka_2310's Weight History
|