Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
86 kg
Lost so far: 12.7 kg.
Still to go: 1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1077 kcal
|
Fat: 60.28g | Prot: 73.09g | Carbs: 63.93g.
Breakfast: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Вишневое, Апельсин, Простоквашино Творог Рассыпчатый 5%, Орехи Кешью. Lunch: Орехи Кешью, Капуста Белокочанная, Огурец (с Кожурой), Индилайт Стейк Грудки Халяль. Snacks/Other: Protein Rex Пирожное Протеиновое Брауни Апельсиновое. more...
|
Losing 3.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lelemesh's Weight History
|