Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
55 kg
Lost so far: 2.1 kg.
Still to go: 3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1103 kcal
|
Fat: 42.49g | Prot: 84.12g | Carbs: 94.92g.
Breakfast: Помидоры, Пекинская Капуста, SUPPTRUE Соевый Протеин, Яичный Желток, Арнаут Ролл Пшеничный Бездрожжевой, Простоквашино Творог 2%, Pretto Сыр Рикотта, Свежий Ряд Сыр Легкий 30%, Яйцо, Яичный Белок, Alpro Кокосовое Молоко без Сахара, Красный Перец, Delicato Кокосовое Масло, Геркулес Овсяные Хлопья Традиционные, Огурец, Бананы. Lunch: Хлебцы Молодцы Хлебцы Цельнозерновые Фитнес Линия, Станция Молочная Кефир 1%, Простоквашино Творог 5%, Морковь, Станция Молочная Масло Сливочное 82,5%, Бананы, Куриная Грудка Отварная, Пекинская Капуста, Кабачок, Красный Перец, Огурец, Global Village Оливковое Масло, Помидоры. Snacks/Other: Bootybar Crunch Chocolate & Black Currant, Alpro Barista Coconut. more...
|
Losing 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
elena_kor06's Weight History
|