Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
54.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1217 kcal
|
Fat: 54.69g | Prot: 69.91g | Carbs: 113.51g.
Breakfast: Кофе с Молоком, President Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Сыр Рикотта, SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Пятерочка Банан. Lunch: SPAR Салат Рыбный с Горбушей по Рецепту Spar, Global Village Фасоль Белая в Томатном Соусе, ВкусВилл Говядина Отварная, Глобус Капуста Цветная и Брокколи Запеченная. Snacks/Other: Сгущенка, Вафли из 100% Цельнозерновой Пшеницы или 100% Зерна, Какао. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|