Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
85.3 kg
Lost so far: 34.7 kg.
Still to go: 10.3 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2900 kcal
|
Fat: 82.22g | Prot: 237.18g | Carbs: 299.10g.
Breakfast: Хлеб Насущный Бретцель с Кунжутом, Лента Авокадо, Almette Творожный Сыр с Огурцами и Зеленью, Брест Литовск Сыр Российский, Акашево Грудка Копчено-Вареная, Myprotein Omega 3, Первый Вкус Молоко 2,5%. Lunch: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Metro Chef Клюква Сушеная, Зеленая Линия Гранола Ягодная, Любятово Хлопья Медовые, Megaprotein Protein Powder, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 2%, Первый Вкус Молоко 2,5%, Megaprotein Протеин. Dinner: Просто Сгущенка с Сахаром 1%, Молочный Фермер Творог 5%, Окей Яблоко. more...
|
Losing 0.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|