Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
64.4 kg
Lost so far: 10.6 kg.
Still to go: 4.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1663 kcal
|
Fat: 63.71g | Prot: 114.60g | Carbs: 150.49g.
Breakfast: Цикорий, Green Milk Кокосовое Молоко 1,5%, Зеленый Слон Арахисовая Паста, Greenbox Каша Овсяная на Кокосовом Молоке, Liebendorf Сыр Маасдам, Авокадо Авокадо, Dr. Korner Хлебцы Гречневые с Витаминами. Lunch: Ашан Киви, Болгарский Перец, Помидоры, Котлеты из Куриной Грудки, Liebendorf Сыр Маасдам, Макфа Макароны Отварные, Творожная Запеканка ПП. Dinner: Травяной Чай, Диетическая Творожная Запеканка, Liebendorf Сыр Маасдам, Вареное Яйцо, Bombbar Чипсы Шоколад. Snacks/Other: Ашан Киви, Чай, Bombbar Protein Cookie Chocolate Brownie. more...
|
|
1606 kcal
|
Exercise:
прогулка - 1 hour, Resting - 15 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Waist_60's Weight History
|