Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
89.9 kg
Lost so far: 0.6 kg.
Still to go: 4.9 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1789 kcal
|
Fat: 96.46g | Prot: 76.71g | Carbs: 160.55g.
Breakfast: Bambolina Пюре Манго , Alpro Кокосовое Молоко, Овсяные Хлопья, Арахисовая Паста. Lunch: Картофель Фри, Шашлык из Баранины, Шашлык из Телятины, Шашлык Куриный, Котлета Домашняя. Dinner: Ферма Сливки 33%, Fine Life Макароны с Твёрдых Сортов Пшеницы, Семга на Пару, Шпинат, Кабачок, Чеснок, Лук, Селянське Масло Сливочное 73%. Snacks/Other: Конфета, Кофе Эспрессо, Кофе (из Молотых Зерен), Курага, Финик. more...
|
Gaining 3.5 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
radistkakate60's Weight History
|