Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
70.7 kg
Lost so far: 23 kg.
Still to go: 7.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 106.75g | Prot: 89.50g | Carbs: 41.46g.
Breakfast: Сыр Гауда, Фундук Фундук Натуральный, Добрая Буренка Молоко 6%. Lunch: Protein Rex Брауни Банановое с Коллагеном, Добрая Буренка Молоко 6%, Арахис, Простоквашино Сметана 15%, Творог 5%, Квашеная Капуста, Жареная или Запеченная Куриная Голень, Говядина Тушеная. Dinner: Креветки (Вареные или на Пару), Snaq Fabriq Snaqer Peanuts & Caramel. Snacks/Other: Camel Арахис , Добрая Буренка Молоко 6%. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
irairochka11's Weight History
|