Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
84.5 kg
Lost so far: 12.4 kg.
Still to go: 24.5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1627 kcal
|
Fat: 87.96g | Prot: 115.14g | Carbs: 92.25g.
Breakfast: VitaLat Сыр Мягкий с Белой Плесенью Камамбер, Сваренное Вкрутую Яйцо, Вареное Яйцо, Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Хлебзавод 28 Хлеб Бородинский, Кофе с Молоком. Lunch: Curtis Чай Зеленый, Зеленый Чай, Огурец (без Кожуры), Болгарский Перец, Красные Помидоры, Помидоры, Пятерочка Помидоры, Жареные или Запеченные Куриные Бедра (Кожа Съедена), Жареные или Запеченные Куриные Бедра, Куриные Бедра (Кожа не Съедена). Dinner: Орехи в Шоколаде, Принцесса Ява Чай Каркаде, Зеленый Чай. more...
|
|
6234 kcal
|
Exercise:
Cleaning - 2 hours, Stairs (Climbing Stairs) - 3 hours, Ironing - 2 hours, Desk Work - 3 hours, Washing Dishes - 1 hour, Google Fit - 12 hours and 30 minutes, Walking (slow) - 3/kph - 30 minutes. more...
|
Gaining 4.2 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
TinaSanna's Weight History
|