Weigh In record (no journal entry) for 19 March 2023
|
61.6 kg
Lost so far: 1.3 kg.
Still to go: 2.8 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1898 kcal
|
Fat: 48.00g | Prot: 118.90g | Carbs: 241.20g.
Breakfast: Гречка Отварная, Fish House Тунец Полосатый Рубленый для Салатов в Собственном Соку. Lunch: Плов с Индейкой, Сливочное Масло, Помидоры, Индилайт Грудка Индейки Отварная, Уже Готово Рис Басмати Отварной . Dinner: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Сливочное Масло, Помидоры, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Картофель Отварной, Батат. Snacks/Other: Глобус Чернослив, Bombbar Протеиновый Батончик Фисташка, Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Good Food Чернослив без Косточки, Банан. more...
|
Gaining 2.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|