Weigh In record (no journal entry) for 20 March 2023
|
61 kg
Lost so far: 1.9 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2026 kcal
|
Fat: 63.74g | Prot: 130.22g | Carbs: 220.72g.
Breakfast: Батат, Delicato Кокосовое Масло, Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Good Food Чернослив без Косточки, Селедка, Картофель Отварной. Dinner: Помидоры, Плов с Индейкой. Snacks/Other: Bombbar Протеиновый Батончик Pudding, Грудка Индейки, Мистраль Рис Басмати Отварной, Protein Rex Протеиновый Батончик Малина-Йогурт. more...
|
Losing 4.2 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|