Weigh In record (no journal entry) for 21 March 2023
|
60.8 kg
Lost so far: 2.2 kg.
Still to go: 2.0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1968 kcal
|
Fat: 54.44g | Prot: 131.23g | Carbs: 233.56g.
Breakfast: Жареное Яйцо, Гречка Отварная. Lunch: Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil , Батат, Дубки Грудка Куриная Варено-Копченая, Картофель Отварной. Dinner: Пятерочка Яблоко Сезонное , Сливочное Масло, Макфа Рис Круглозёрный, Fortuna Тунец Рубленый в Собственном Соку. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Оливковое Масло, Макфа Рис Круглозёрный, Good Food Чернослив без Косточки. more...
|
Losing 1.8 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|