Weigh In record (no journal entry) for 22 March 2023
|
61.0 kg
Lost so far: 2.0 kg.
Still to go: 2.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1953 kcal
|
Fat: 66.22g | Prot: 139.98g | Carbs: 180.90g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Кокос, Delicato Кокосовое Масло, Сливочное Масло, Жареное Яйцо, Макфа Рис Круглозёрный. Lunch: Увелка Крупа Пшено, Минтай Жареный, Огурец (с Кожурой), Filippo Berio Extra Virgin Olive Oil . Dinner: Bombbar Протеиновый Батончик Тирамису, Увелка Крупа Пшено, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Good Food Чернослив без Косточки, Минтай Жареный, Картофель Отварной. more...
|
Gaining 1.4 kg a Week
|
|
SashaDadekina's Weight History
|