Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
75.1 kg
Lost so far: 4.9 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1558 kcal
|
Fat: 70.80g | Prot: 94.20g | Carbs: 142.35g.
Breakfast: Сметана 20%, Сырники из Обезжиренного Творога. Lunch: Орехи Макадамии, Орехи Кешью, Яйцо (Целое), Меридиан Кижуч Слабосоленый. Dinner: Лосятина, Огурец (с Кожурой), Рот Фронт Халва с Арахисом "Дружба". Snacks/Other: Апельсин, Vici Крабовые Палочки Охлаждённые, Банан. more...
|
|
2104 kcal
|
Exercise:
Sleeping - 8 hours and 41 minutes, Resting - 13 hours and 54 minutes, Calisthenics (light, e.g. home exercise) - 1 hour and 25 minutes. more...
|
Losing 2.1 kg a Week
|
 Comments
Спасибо! И Вам терпения! 🥦
28 Mar 23 by member: l.zavalnuk
|
Терпение и физ.нагрузки- это нам в помощь! Успеха!
28 Mar 23 by member: Елена Дурнева
|
29 Mar 23 by member: l.zavalnuk
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Елена Дурнева's Weight History
|