Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
90 kg
Lost so far: 15 kg.
Still to go: 5 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1484 kcal
|
Fat: 68.25g | Prot: 138.69g | Carbs: 73.28g.
Breakfast: Real Caps Рыбий Жир, Bombbar Топпинг Шоколад, Село Зеленое Сметана 15%, Село Зеленое Молоко 2,5%, Vita Творог Обезжиренный 1.8%. Lunch: Calve Майонез Провансаль Лёгкий, Огурец (с Кожурой), Жар Птица Чиабатта, Помидор Сливка, Наша Ряба Куриная Голень Вареная без Кожи. Dinner: Экомилк Масло Сливочное 82,5%, Яйцо, Жар Птица Чиабатта, Савушкин Продукт Сыр Тильзитер, Real Caps Рыбий Жир. Snacks/Other: Puls Nutrition Double Chocolate Whey Protein Powder, Красный Октябрь Красный Мак. more...
|
steady weight
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|