Weigh In record (no journal entry) for 26 March 2023
|
70.1 kg
Lost so far: 15.9 kg.
Still to go: 10.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1826 kcal
|
Fat: 151.18g | Prot: 68.83g | Carbs: 46.12g.
Breakfast: Чай, Сало. Lunch: Кофе, Ярче Масло Сливочное 72,5%. Dinner: La Pina Арахисовая Паста, Сырники, Растительное Масло, Пятерочка Огурец Свежий, Красные Помидоры, Hochland Фетакса в Рассоле, Вологодское Масло Сливочное, Слобода Майонез, Великолукский Мясокомбинат Сосиски Детям, Котлета Домашняя, ВРК Салат из Морской Капусты по-Восточному. more...
|
|
2488 kcal
|
Exercise:
Walking (moderate) - 5/kph - 2 hours, Fitness Training (Workout) - 1 hour, Resting - 13 hours, Sleeping - 8 hours. more...
|
Losing 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|