Weigh In record (no journal entry) for 23 March 2023
|
57.7 kg
Lost so far: 3.3 kg.
Still to go: 6.7 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1621 kcal
|
Fat: 70.23g | Prot: 86.80g | Carbs: 108.68g.
Breakfast: Jussara Leite Desnatado, Nespresso Café. Lunch: Caipirinha, Nespresso Café, Perdigão Linguiça Paio, Padaria Pão Francês, Swift Tentáculos de Polvo, Spoleto Alho Picado, Swift Camarão Cinza Descascado, Herdade Do Esporão Azeite De Oliva Extra Virgem, Qualitá Caldinho de Feijão com Bacon. Dinner: Nestlé Kit Kat, Rezende Costelinha Suína Temperada , Camil Feijão Preto Temperado Cozido. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
amcavarero's Weight History
|