Weigh In record (no journal entry) for 13 March 2023
|
69.6 kg
Lost so far: 28.9 kg.
Still to go: 1.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1503 kcal
|
Fat: 56.15g | Prot: 121.26g | Carbs: 127.36g.
Breakfast: Ашан Киви, Макфа Пшеничная Мука, Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Съешь Меня Авокадо, Окское Яйцо Отборное, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Сахалин Рыба Икра Красная Горбуша. Lunch: Агуша Молоко Стерилизованное 2,5%, Natura Сыр Лёгкий Сливочный 16%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Dr. Korner Хлебцы Клюквенные, Chikalab Cookie Dessert Soufflé. Dinner: Пятерочка Апельсин, Хайнц Соус Горчичный , Мясновъ Мякоть 1С Молодой Бычок, Bombbar Чипсы Шоколад, Помидоры. more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|