Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
77 kg
Lost so far: 23.5 kg.
Still to go: 7.1 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1883 kcal
|
Fat: 49.71g | Prot: 80.92g | Carbs: 277.78g.
Breakfast: Coffee, Mlekovita Йогурт Натуральный 3%, Пузата Хата Сырники. Lunch: Dublin Dairy Сыр Чеддер, Хлебцы Молодцы Вафельные Хлебцы, Spela Малина, Новус Голубика, АТБ Киви Голд. Dinner: АТБ Помидор , АТБ Перец Болгарский , Мястория Стейк Рибай, Жменька Ризотто с Томатами и Базиликом. Snacks/Other: Своя Линия Финики Сушеные. more...
|
Losing 4.6 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Oleksandr Mak's Weight History
|