Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
120 kg
Lost so far: 0 kg.
Still to go: 21 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1610 kcal
|
Fat: 86.59g | Prot: 82.66g | Carbs: 127.23g.
Breakfast: Кофе с Молоком, Олейна Подсолнечное Масло , Селяночка Масло Растительное Нерафинированное, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Овсяная Каша на Воде, Песочное Печенье. Lunch: Соленые Крекеры, Кофе с Молоком, Сыр Косичка, Останкино Карбонад Юбилейный, Омлет или Яичница. Dinner: Блины на Воде, Хлебный Дом Бездрожжевой Хлеб Здоровье, Останкино Карбонад Юбилейный, Сметана, Творог 5%, Чай с Лимоном. more...
|
|
4313 kcal
|
Exercise:
Watching TV/Computer - 3 hours, Walking (moderate) - 5/kph - 1 hour and 30 minutes, Cleaning - 1 hour and 40 minutes, Cooking - 1 hour and 15 minutes, Resting - 8 hours and 35 minutes, Sleeping - 8 hours. more...
|
Gaining 5.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
lenochka27.09's Weight History
|