Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
96.4 kg
Lost so far: 8 kg.
Still to go: 11.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1686 kcal
|
Fat: 29.12g | Prot: 165.07g | Carbs: 178.31g.
Breakfast: Савушкин Продукт Творог "Мягкий Нежный" Обезжиренный 0%, Простоквашино Молоко Безлактозное 1,5%, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Котлеты, Салат Айсберг. Lunch: Пятерочка Яблоко Сезонное, Zero Низкокалорийный Джем Клубника, Простоквашино Творог Мягкий "Нежный" 0,1%, Ого Отруби Пшеничные, Житное Подворье Хлеб Ржано-Пшеничный, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью. Dinner: Квашеная Капуста, Белая Дача Зелень, Подсолнечное Масло, Бондюэль Зелёный Горошек, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Перловая каша, Free Ride Пшеничные Чипсы, Самокат Замороженный Десерт Маракуйя с Манго и Семенами Чиа. Snacks/Other: Пятерочка Яблоко Роял Гала, Суп без мяса с овощами, грибами, вермишелью, Заповедные Продукты Карпаччо из Куриной Грудки, Big Chief Сушеное Филе Грудки Индейки. more...
|
Losing 2.8 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Elena_geakea's Weight History
|