Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
57 kg
Lost so far: 7 kg.
Still to go: 4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1535 kcal
|
Fat: 68.43g | Prot: 125.98g | Carbs: 99.06g.
Breakfast: Нежинская Сметана 15%, Олейна Подсолнечное Масло , Макфа Пшеничная Мука, Творог 5%, Зеленый Лук, Сыр Тильзитер, Жареное Яйцо. Lunch: Куриные Бедра (Кожа не Съедена), Макфа Спагетти Отварные, Помидор Сливка, Огурец (с Кожурой). Dinner: Свежий Ряд Сыр Адыгейский, Салат Овощной с Маслом, Печень Куриная Жареная. Snacks/Other: Домашняя Выпечка Шарлотка с Яблоками, Яшкино Крокант с Миндалем, ОАО Молоко Сыр Сливочный Классический, Щедрые Хлебцы 5 Злаков с Семенами Льна. more...
|
Gaining 0.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
Sheilasky's Weight History
|