Weigh In record (no journal entry) for 24 March 2023
|
41 kg
Lost so far: 12 kg.
Still to go: 2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1282 kcal
|
Fat: 66.21g | Prot: 48.28g | Carbs: 118.96g.
Breakfast: Bombbar Протеиновый Батончик Шоколад-Фундук, WKUP Энергетик, Carte Noire Кофе. Lunch: Сметана 20%, Волжский Пекарь Хлеб Бородинский в Нарезке, Щи из свежей капусты. Dinner: Простоквашино Сметана 15%, Горячая Штучка Бульмени со Сливочным Маслом. Snacks/Other: Изюм, Большая Кружка Коктейль-Мороженое с Клубникой, Carte Noire Кофе, Ростагроэкспорт Сырок Творожный со Сгущенкой , RED Тёмный Шоколад "Экстра" 60% Какао. more...
|
Losing 2.3 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
nastya_nikitina_20_'s Weight History
|