Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
67.1 kg
Lost so far: 31.4 kg.
Still to go: 0 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1509 kcal
|
Fat: 56.45g | Prot: 120.71g | Carbs: 126.37g.
Breakfast: Borges Оливковое Масло Класса Экстра, Окское Яйцо Отборное, Помидоры, Белая Дача Смесь из Овощей Свежих Резаных Леон, Махеевъ Джем Клубничный без Добавления Сахара, Parmalat Молоко 0,5%, Перекресток Семга Малосоленая, Съешь Меня Авокадо, Савушкин Продукт Teos Йогурт Греческий 5%, Лебедянь Молоко Творог Обезжиренный. Lunch: Chikalab Wafers, Пятерочка Редис, Русское Море Сельдь Исландка в Красном Вине, Хлебцы Молодцы Хлебцы Молодцы Лайт Вафельные Ржаные, Exponenta Напиток Кисломолочный Обезжиренный с Высоким Содержанием Белка, Эконива Молоко 3,2%, Мясновъ Холодец Мясновъ из Цыплёнка , Огурец (с Кожурой). Dinner: Parmalat Молоко 0,5%, Магнит Яблоки (Свежий Урожай), Chikalab Cookie Dessert Souffle Raspberry . more...
|
Losing 0.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|