Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
58.4 kg
Lost so far: 3.6 kg.
Still to go: 3.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1068 kcal
|
Fat: 87.34g | Prot: 47.79g | Carbs: 24.49g.
Breakfast: Вологодское Льняное Масло , Сельдерей, Бразильские Орехи, Земляника, Орехи Кешью, Особая Коллекция Сметана, Творог 5%, Твердый Сыр Пармезан, Экомилк Масло Шоколадное Сливочное, Ичалки Масло Сливочное Ичалковское, Домик в деревне Сливки 20%. Lunch: Ашан Киви, Арахисовая Паста, Дядя Ваня Огурчики Маринованные, Сарделька, Оливковое Масло, Зеленый Листовой Салат, Огурец (с Кожурой), Ореху Быть Кето Хлеб, Санта Бремор Икра Мойвы с Креветкой, Рыбное Дело Сельдь Атлантическая , Вареное Яйцо. more...
|
Losing 1.4 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|