|
Снова плюс 😔 (+400 г за неделю). Я ждала минус, хотя бы 500 г...
Не превышаю кал, соблюдаю БЖУ, белки около 130-140 г в день, раза 2 в неделю по часу дома занимаюсь.
Возможно, это перед началом цикла. Когда сидела на дюкане (лет 7 назад) тоже наблюдала иногда такую картину - плюс перед началом цикла...
Всем добра 🤗
|
74.4 kg
Lost so far: 4.4 kg.
Still to go: 9.4 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1312 kcal
|
Fat: 62.37g | Prot: 97.15g | Carbs: 89.36g.
Breakfast: ВкусВилл Арахисовая Паста с Тёмным Шоколадом. Lunch: Хлебцы Молодцы Фитнеслайн Иммунитет, Danke Сыр Cheese Light, Овощи, Империя Вкуса Ветчина с Индейкой 3%, Гречка Отварная. Dinner: Овощи, Курица Гриль. Snacks/Other: Sporty Light Protein Cookie Double Chocolate, Банан. more...
|
Gaining 0.4 kg a Week
|
 Comments
перед началом цикла до 1.5 кг жидкости можно набрать. Потом все выйдет, через неделю, примерно, должен быть отвес
25 Mar 23 by member: Sveta_Maeff_1979
|
Svetlana, спасибо, через недельку после - посмотрим результаты 😊👍
26 Mar 23 by member: A_Olesya
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
A_Olesya's Weight History
|