Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
70 kg
Lost so far: 3.9 kg.
Still to go: 16 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1226 kcal
|
Fat: 49.15g | Prot: 98.22g | Carbs: 100.02g.
Breakfast: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные). Lunch: Говяжий Фарш (90% Постного Мяса с 10% Жира, Котлеты, Приготовленные, Жареные), ВкусВилл Сельдь Солёная, Коломенское Хлеб Даниловский Ржано-Пшеничный Бездрожжевой, Окрошка Овощная. Dinner: Избенка Запеканка Творожная 3,5%, Дары Океана Горбуша Слабосоленая, Дровница Карбонат в/К, Даниловский Хлеб Бездрожжевой Ржано-Пшеничный. Snacks/Other: Окрошка Овощная. more...
|
Losing 7.7 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
|