Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
83.9 kg
Lost so far: 47.8 kg.
Still to go: 5.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
2050 kcal
|
Fat: 82.25g | Prot: 56.80g | Carbs: 304.55g.
Breakfast: Domatesler, Pide Ekmeği, Yumurtalı Patates, Şekersiz Türk Kahvesi, Şekersiz Türk Kahvesi. Lunch: Peynirli Sıkma. Dinner: Hun Kakaolu Tahin Helvası, Sütlü İrmik Tatlısı, Ekmek, Tahin Helvası, Karışık Kızartma. Snacks/Other: Sütlü Kabak Tatlısı , Karışık Kızartma, Kepekli Ekmek, Beyaz Ekmek, Nescafe 3 Ü 1 Arada Ice, Bakla, Dondurma. more...
|
Gaining 2.1 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
bülentovacik68's Weight History
|