Weigh In record (no journal entry) for 25 March 2023
|
52.2 kg
Lost so far: 7.8 kg.
Still to go: 4.2 kg.
Diet followed: Reasonably Well.
|
|
1904 kcal
|
Fat: 79.56g | Prot: 105.11g | Carbs: 189.89g.
Breakfast: Миндаль Миндаль, Тысяча Озер Сыр Лёгкий 17%, Русскарт Сладкие Кукурузные Палочки Кузя, Семушка Кешью Жареный, Данон Творог Мягкий 5%, Банан. Lunch: M&M's Драже с Арахисом и Молочным Шоколадом, Молоково Молоко 3,2%, Праздник Сластены Зефир Крем-Брюле, Коломенское Батон Нарезной, Перекресток Салат из Свежей Капусты, Картофельное Пюре (с Цельным Молоком и Маслом), Жареная или Запеченная Курица. Dinner: Магнит Яблоко Гала, Простоквашино Сливки 20%, Вкуснотеево Творог Обезжиренный 0%, Премьер Клубника Протертая с Сахаром. Snacks/Other: Тысяча Озер Творожный Сыр Воздушный Сливочный, Риет из тунца, Окей Хлеб Щедрый Дар с Семечками , Окское Яйцо Вареное. more...
|
Gaining 4.9 kg a Week
|
| |
|
|
| |
Submit a Comment
You must sign in to submit a comment. Click here to sign in.
|
|
|
dr_semenova's Weight History
|